Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από τη μείωση της φλεγμονής μέχρι τη βελτίωση της διάθεσής σας.
Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, τα ωμέγα-3 μπορούν να ωφελήσουν και την υγεία του εντέρου, ειδικά των μεσηλίκων και ηλικιωμένων γυναικών.
Βρετανοί ερευνητές συνέκριναν πώς επηρεάζουν διάφορες δίαιτες το μικροβίωμα του εντέρου, δηλαδή τους μικροοργανισμούς που ζουν στο έντερο.
Εκτός από τον ρόλο που παίζει στην πέψη, το μικροβίωμα έχει συνδεθεί με τη ρύθμιση του μεταβολισμού και το ανοσοποιητικό σύστημα.